Therapie und psychologische Beratung
in Köln und online für Frauen
Giorgia Nebuloni
Gesprächs-, Gestalttherapie & Somatic Experiencing® (Intermediate)
Unsere Zusammenarbeit
Viele Frauen spüren, dass sie in bestimmten Mustern feststecken, auch wenn sie vieles bereits verstanden oder geahnt haben.
Etwas wiederholt sich, fühlt sich eng an und/oder schwer zu verändern.
Was sich dabei als Symptom zeigt – körperlich, emotional oder im Verhalten – ist oft kein Fehler, sondern ein Teil, der lange keinen Raum hatte.
Ein Bedürfnis, eine Grenze, ein Schmerz, der gehört werden möchte.
Aber vielleicht hast du schon bemerkt, dass der Wille und das Verstehen allein nicht ausreichen, denn es gilt dieses innere Wissen auch zu verkörpern und erfahrbar zu machen. Doch solange das Nervensystem (dein inneres Sicherheitssystem) nicht mitkommt, bleiben viele Veränderungen theoretisch. Damit wir alte Muster verlassen können, braucht es also mehr als Einsicht:
Erst wenn dein System von Körper, Geist und Seele sich sicher fühlt, können Automatismen sich lösen und neue Erfahrungen entstehen.
Auf diesem Weg kann dein Nervensystem Stück für Stück wieder in sein natürliches Gleichgewicht finden – ein Zustand, der Raum schafft für Lebensqualität, Authentizität und das liebevolle Annehmen deines ganz persönlichen Soseins mit all seinen Stärken und Herausforderungen.
Damit du wieder spürst, was für dich stimmig ist: im Körper, in Beziehungen, im Alltag.
In unserer Zusammenarbeit geht es darum, dich wieder mit dem zu verbinden, was bereits in dir angelegt ist –
mit deiner inneren Wahrheit, deinem Körperwissen und deiner emotionalen Lebendigkeit.
Gesprächstherapie
In einem geschützten Raum finden deine Gedanken und Gefühle Gehör.
Die Gesprächstherapie bietet dir die Möglichkeit, dich selbst besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. In deinem Tempo und mit viel Einfühlungsvermögen begleite ich dich auf dem Weg zu mehr Klarheit, Selbstannahme und innerer Stärke.
Gestalttherapie
Hier stehst du als Individuum im Mittelpunkt – mit allem, was dich bewegt.
In der Gestalttherapie arbeiten wir mit dem, was im Hier und Jetzt spürbar ist. Durch achtsames Wahrnehmen und kreative Methoden können verborgene Bedürfnisse sichtbar werden und neue, heilsame Erfahrungen erlebt werden.
Somatic Experiencing® (Intermediate-Level
Dein Körper erinnert sich – auch an Dinge, für die du vielleicht keine Worte findest.
Somatic Experiencing® ist eine sanfte Methode zur Verarbeitung von Stress und traumatischen Erfahrungen. Über feines Spüren und kleine Schritte finden wir gemeinsam einen Weg, dein Nervensystem zu regulieren und mehr Sicherheit und Lebendigkeit im Körper zu erleben.
In meinen Sitzungen fließen je nach deinen individuellen Bedürfnissen Elemente aus verschiedenen therapeutischen Ansätzen ein – mal einzeln, mal in Kombination. Gemeinsam entdecken wir, welche Methoden dich als Frau gerade am besten unterstützen, um dich ganzheitlich zu stärken und in deiner Kraft anzukommen.
Ergänzend nutze ich zudem kreative Methoden, wie die Kunsttherapie, wenn sich dies als passend erweist.
Darüber hinaus bin ich eine große Befürworterin des präventiven Arbeitens. Denn es tut gut, Menschen an der Seite zu haben, die uns liebevoll dabei unterstützen, den großen Fragen des Lebens mit Ruhe und Klarheit zu begegnen. Therapie und Beratung sind heute kraftvolle Ressourcen – Ausdruck von Selbstfürsorge, die deine innere Stärke und Verantwortungsbewusstsein liebevoll stärkt. Mit behutsamen Schritten und wertschätzender Begleitung kannst du dich schützen und deinem Leben mit mehr Vertrauen und Gelassenheit begegnen.
Meine Angebote sind auf Deutsch und Englisch für dich da.
Wenn du mehr über meine Arbeit erfahren möchtest oder Impulse suchst, die dich in deinem Alltag begleiten und stärken können,
dann folge mir gern auf Instagram.
Du bist hier richtig, wenn:
… du nicht länger nur funktionieren willst – sondern wirklich fühlen.
… du deinem Verstand vertraust, aber ahnst: Für echte Veränderung braucht es mehr als Erkenntnis.
… du spürst, dass dein Körper etwas mitteilen will – und du bereit bist, ihm eine Stimme zu geben.
… du fühlst, dass das, was du heute als Blockade erlebst, vielleicht einmal Schutz war – und lernen möchtest, diese Anteile liebevoll zu halten, zu versorgen und zu integrieren.
… du dir wünschst, emotional beweglicher zu werden – nicht durch Kontrolle, sondern durch Sicherheit und Erdung im eigenen System.
… du nicht nach schnellen oberflächlichen Lösungen suchst, sondern nach echter Rückverbindung mit dir selbst.
… du Raum suchst, um weich zu werden – ohne dich zu verlieren. Klar zu sein – ohne hart zu werden.
Ich arbeite mit Frauen, die bereit sind, sich selbst wahrhaftig zu begegnen.
Ablauf
Bevor wir gemeinsam starten, lade ich dich herzlich zu einem kostenfreien und unverbindlichen Erstgespräch ein.
In diesem kurzen Kennenlerngespräch (ca. 15 Minuten, telefonisch) kannst du mir erste Fragen stellen, und wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung im Moment das Richtige für dich ist.
Mir ist wichtig, dass du dich sicher, gesehen und gut aufgehoben fühlst – von Anfang an.
Deshalb nehmen wir uns Zeit, um deine Anliegen anzusprechen, mögliche nächste Schritte zu besprechen und Raum für Wünsche oder Unsicherheiten zu lassen.
Über den Button kannst du ganz unkompliziert deinen Wunschtermin auswählen.
Ich freue mich, dich kennenzulernen.
Deine Vorteile
Zeitnahe und professionelle Begleitung – ganz ohne lange Wartezeiten
Kein bürokratischer Aufwand mit Anträgen oder Genehmigungen
Freiheit, die therapeutische Methode zu wählen, die für dich gerade stimmig ist
Keine Diagnosen, die in deiner Krankenakte vermerkt werden (Unkompliziert auch bei Beamtenanwartschaft oder ähnlichen Situationen)
Honorar
Eine Einzelsitzung (psychologische Beratung oder Therapie) dauert 50 Minuten und kostet 105 Euro.
Da ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite, sind meine Leistungen privat zu zahlen und werden in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
In manchen Fällen beteiligen sich jedoch private oder Zusatzversicherungen an den Kosten – bitte erkundige dich hierzu direkt bei deinem Versicherungsanbieter.
Diese Investition in dich selbst ist nicht nur finanzieller Natur, sondern auch ein Zeichen für deine Bereitschaft, dir Raum, Zeit und professionelle Begleitung zu schenken.
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